Fitnesstraining in Zirkelform

Bei diesem Gruppen-Zirkeltraining kommen verschiedene Geräte wie Medizinbälle, Springseile und Kleinhanteln zum Einsatz. Ebenso bietet Trainer Uwe Lorenzen die Arbeit am Slingtrainer an und baut Stationen ohne Hilfsmittel auf. Dieses ganzheitliche Fitnesstraining eignet sich für alle, denen es schwerfällt, allein aktiv zu sein.

 

 

 

03-18-A: Zirkeltraining
Tag/Uhrzeit: Mittwochs, 20.00 bis 21.00 Uhr
9 Termine: 10.01.2018 bis 07.03.2018
Ort: rote Halle der Erich-Kästner-Stadtteilschule, An der Berner Au 12
Leitung: Uwe Lorenzen
Kosten: 67,50 €
Anmeldung: über Petra Todt unter fug@sccondor.de oder unter 643 27 49

05-18-A: Fitnesstraining in Zirkelform
Tag/Uhrzeit: Montags, 18.00 bis 19.00 Uhr
9 Termine: 08.01.2018 bis 05.03.2018
Ort: rote Halle der Erich-Kästner-Stadtteilschule, An der Berner Au 12
Leitung: Uwe Lorenzen
Kosten: 67,50 €
Anmeldung: über Petra Todt unter fug@sccondor.de oder unter 643 27 49

 

Functionaltraining

Zirkeltraining2

Hinter unserem Functionaltraining verbirgt sich eine Kombination aus Laufen und Kräftigung. Im Vordergrund steht der Aufbau einer grundlegenden Ganzkörperfitness, die sich vor allem durch Rumpfstabilität, Schnellkraft und Flexibilität auszeichnet.

 

 

 

04-18-A: Functionaltraining
Tag/Uhrzeit: Freitags, 17.00 bis 18.00 Uhr
7 Termine: 26.01.2018 bis 09.03.2018
Ort: rote Halle der Erich-Kästner-Stadtteilschule, An der Berner Au 12
Leitung: Uwe Lorenzen
Kosten: 52,50 €
Anmeldung: über Petra Todt unter fug@sccondor.de oder unter 643 27 49