Ganzkörperfitness und Rückenkräftigung

Achtung: Ganz neues Angebot mit neuer Übungsleiterin ab 23. März 2017!
Dieses neue Angebot richtet sich an alle Personen über 50 Jahre. Eine bunte Mischung aus Übungen für den Rücken, zur Stärkung der Aufrichtung und der Stabilisation sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauersequenzen bildet die Grundlage für das neue Angebot. Entspannungseinheiten runden jede Stunde am Ende ab.

Machen Sie mit und bilden Sie die Basis für dieses neue Angebot. Starten Sie am 23. März 2017 gemeinsam mit unserer neuen Übungsleiterin Corinna in unser Angebot "50 PLUS".

Donnerstag: 17:00 - 18:00 Uhr
Karl-Schneider-Halle der VHS Farmsen
Berner Heerweg 183
Trainerin: Corinna Mens
Flyer im Anhang

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Download this file (flyer_50_plus.pdf)Flyer 50Plus

Rückenfitness und Wirbelsäulenmobilisation

Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Training von Koordination, Körperbalance und Konzentration, Steigerung der Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft, Stressabbau und Entspannung.

Bei uns sind Damen und Herren aller Altersgruppen herzlich willkommen! Keiner ist zu jung oder zu alt.

Jeder kann sich bei uns wohl fühlen und zusammen Sport treiben.

Montag: 19:00 - 20:00 Uhr
Gymnastikhalle (rote Halle), Erich-Kästner-Stadtteilschule
An der Berner Au 12
Trainerin: Iryna Berestetska