Pilates

Für eine starke Mitte und innere Balance.

Erlebe ein Training, das Körper und Geist vereint!

Pilates – eine perfekte Kombination aus Übungen zur Stärkung des Körpers, Verbesserung der Haltung und Steigerung der Flexibilität.

Besonderes Augenmerk wird auf das Training der Beckenbodenmuskulatur gelegt – ein Schlüssel zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, Vorbeugung von Rückenproblemen und Stärkung der Tiefenmuskulatur.

Durch sanfte, kontrollierte Bewegungen findest du mehr Balance und Energie im Alltag.