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Torwarttraining

Video-Torwarttraining

Fangsicherheit  & schnelle seitliche Bewegung
10-15 min, wichtig: flüssige Bewegung und Fangsicherheit
Pass-Übung
 5-10 min, 3 Wiederholungen
Fangsicherheit und schnelles Umschalten, Auge-Hand-Koordination
10-15 min, 4 Wiederholungen
Kondition, Koordination und schnelle Bewegung
 1-3 min, möglichst wenig Bodenkontakt
Flachschuss auf den Mann
10-15 min, jede Einheit  3-4 Wiederholungen, immer abwechselnd rechts und links
Fangsicherheit und schnelles Abtauchen
5-10 min, wichtig: flache, harte Schüsse