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Fitnesstraining

Tägliche Bewegung ist wichtig – besonders, wenn man wie zur Zeit wenig bis gar nicht vor die Tür kommt. Der SC Condor will seinen Beitrag dazu leisten, dass ein tägliches Training möglich bleibt und veröffentlicht hier Video-Trainings, die jeder einfach zuhause nachmachen kann. Hier werden alle Körperteile trainiert – in zwei Schwierigkeitsstufen, Anfänger können bei Petra, Fortgeschrittene bei Melissa fündig werden! Viel Spaß beim Training!

Video-Fitnesstraining mit Petra & Melissa

Warm-up mit Melissa
Warm-up mit Petra
Bauchtraining mit Melissa
Beine und Rücken mit Petra
Balance und Stabilisation mit Petra
Rumpf- und Beinstabilität mit Melissa
Bauchmuskeltraining mit Petra
Bauch Beine Po mit Melissa
Cool-down mit Petra
Rückentraining mit Melissa
Beintraining mit Melissa
Oberkörper und Arme mit Melissa
Tabata mit Melissa und Petra