Zum Jahresende fit werden und entspannen!
Fit werden und entspannen könnt ihr mit den Fitness- und Gesundheitskursen des SC Condor! Zwei kostenlose Probestunden. Wir freuen uns auf Euch!
Hatha Yoga
Hier kannst du dir deine persönliche Auszeit vom hektischen Alltag gönnen und einfach mal entschleunigen. Hatha Yoga ist eine gesunde Mischung aus körperbewussten Bewegungen sowie Entspannung und damit eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Tag & Zeit: montags, 20 – 21 Uhr sowie mittwochs, 17.15 bis 18.15 Uhr
Ort: Erich-Kästner-Stadtteilschule, An der Berner Au 12, rote Halle
Leitung: Janina Schultz (Yogalehrerin) sowie Sandra Zimmer (Yogalehrerin)
Rundum fit
Stärke Deine Muskelkraft, bring Dich ins Schwitzen, & verbessere Deine Koordination, Dehnfähigkeit und Motivation. Mit Rundum Fit trainierst Du in der Gruppe und genießt anschließend die wohltuende Entspannung
Tag & Zeit: mittwochs, 18.30 bis 19.30 Uhr
Ort: Erich-Kästner-Stadtteilschule, An der Berner Au 12, rote Halle
Leitung: Alexandra Jantz (B-Lizenz Prävention und Entspannungstrainerin)
Fitnesstraining in Zirkelform
Das Zirkeltraining setzt sich aus verschiedenen Übungen wie z.B. Liegestützen, Kniebeugen oder Burpees zusammen. Wir nutzen dabei sowohl unser eigenes Körpergewicht als auch einige Geräte, wie Medizinbälle und Koordinationsleitern. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Tag & Zeit: montags, 17:45 bis 18:45 Uhr
Ort: rote Gymnastikhalle der Erich-Kästner-Stadtteilschule, An der Berner Au 12
Leitung: Jonas Luckow
Infos und Anmeldung für alle Kurse: telefonisch unter 643 27 49 oder bei Petra Todt unter petra.todt@sccondor.de sowie hier
